全国
关闭
- 热门
- A~~G
- H~~L
- M~~T
- W~~Z
- A
- 安阳市 安庆市 安顺市 鞍山市 阿克苏地区 安康市 澳门半岛
- B
- 北京市 保定市 蚌埠市 毕节市 宝鸡市 包头市 亳州市 北海市 百色市 滨州市 保山市 巴彦淖尔市 巴中市 本溪市
- C
- 重庆市 长沙市 成都市 长春市 常州市 滁州市 潮州市 沧州市 常德市 赤峰市 承德市 长治市 池州市 昌吉自治州 楚雄自治州 崇左市 朝阳市
- D
- 东莞市 大连市 德州市 丹东市 德阳市 东营市 达州市 大庆市 大理自治州 大同市 德宏自治州
- E
- 恩施自治州 鄂尔多斯市 鄂州市
- F
- 佛山市 福州市 阜阳市 抚州市 阜新市 防城港市 抚顺市
- G
- 广州市 贵阳市 赣州市 广元市 桂林市 贵港市 广安市
- H
- 合肥市 杭州市 惠州市 哈尔滨市 衡阳市 邯郸市 呼和浩特市 淮安市 湖州市 菏泽市 海口市 河源市 淮南市 淮北市 黄山市 怀化市 汉中市 黄石市 红河自治州 衡水市 黄冈市 葫芦岛市 呼伦贝尔市 鹤岗市 贺州市 鹤壁市
- J
- 济南市 嘉兴市 金华市 九江市 揭阳市 济宁市 江门市 荆州市 晋城市 锦州市 晋中市 吉安市 焦作市 吉林市 景德镇市 酒泉市 荆门市 佳木斯市
- K
- 昆明市 开封市 克拉玛依市 喀什地区
- L
- 临沂市 兰州市 洛阳市 连云港市 六安市 柳州市 廊坊市 聊城市 丽水市 拉萨市 临汾市 吕梁市 泸州市 漯河市 乐山市 娄底市 龙岩市 儋州市 辽阳市 丽江市 临沧市 来宾市 凉山自治州 六盘水市 两江新区
- M
- 绵阳市 梅州市 马鞍山市 眉山市 茂名市 牡丹江市
- N
- 南京市 宁波市 南通市 南宁市 南昌市 南阳市 内江市 南充市 南平市
- P
- 莆田市 平顶山市 盘锦市 濮阳市 攀枝花市 普洱市 平凉市 萍乡市
- Q
- 青岛市 泉州市 清远市 秦皇岛市 黔东南 黔南 曲靖市 衢州市 庆阳市 黔西南自治州 钦州市 齐齐哈尔市
- R
- 日照市
- S
- 上海市 苏州市 深圳市 石家庄市 沈阳市 绍兴市 上饶市 宿州市 商丘市 宿迁市 汕头市 三亚市 汕尾市 邵阳市 韶关市 十堰市 绥化市 朔州市 随州市 四平市 三门峡市 松原市 遂宁市 商洛市
- T
- 天津市 太原市 唐山市 泰州市 泰安市 台州市 铜仁市 铜陵市 铁岭市 铜川市 通化市 通辽市 天水市
- W
- 武汉市 无锡市 潍坊市 温州市 芜湖市 渭南市 乌鲁木齐市 威海市 梧州市 乌海市 乌兰察布市 文山自治州 武威市
- X
- 西安市 徐州市 厦门市 新乡市 许昌市 邢台市 咸阳市 信阳市 襄阳市 咸宁市 西宁市 湘潭市 宣城市 孝感市 新余市 湘西自治州 兴安盟 西双版纳 忻州市
- Y
- 烟台市 运城市 宜春市 岳阳市 银川市 盐城市 扬州市 宜昌市 营口市 阳江市 益阳市 永州市 榆林市 宜宾市 玉林市 鹰潭市 云浮市 延边自治州 玉溪市 雅安市 伊犁自治州 阳泉市 延安市
- Z
- 郑州市 中山市 珠海市 遵义市 株洲市 淄博市 镇江市 周口市 驻马店市 漳州市 湛江市 肇庆市 枣庄市 张家口市 舟山市 自贡市 张家界市 中卫市 昭通市 资阳市 张掖市
足疗按摩的常见手法
足疗按摩| 发布人： 痴情换来的都是伤害 |2022-06-21|浏览量：544
足疗是现代人最普遍的一种养生放松的方式，而现在社会中层出不穷的足疗店也彰显出了这种按摩养生方法的流行。其实，足疗可以不需要任何的医疗器械，甚至可以自己来替自己按摩。
拳头敲击法
每天晚上临睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳通过敲击给脚底以适当的按摩，促进了全身的血液循环，可使内脏功能得以增强，尽快恢复精力正确的敲击法是以脚掌为中心，有节奏地向四周放射进行，以稍有疼痛感为度也可以盘腿坐在床上或椅子上，把脚放在另一侧腿的膝盖上，这样比较容易敲击每只脚分别敲100次左右。
拇指按压法
拇指按压足底，作用：疏松肌筋，行气活血。部位：足底。操作：操作者以两手拇指指腹置于足底，顺次按压足底。
要领：①按压时先中间后两边，自上向下，两拇按摩替按压，依次全足底。②按压力度由轻到重，稳而持续。
心脏反射区
心脏反射区第二个反射区是心脏的反射区。心脏的反射区在第四第五趾骨正中。
拇指施压法：由下向上进行推压。每次操作三到五次。注意：如果心脏有问题的患者在操作的时候力度一定要轻，时间要缩短，以免引起心脏病复发。
点赞榜单
热点榜单
桑拿洗浴
养生会所
足疗按摩
相关推荐
精彩评论
暂无评论，
痴情换来的都是伤害
邀请您来交流。
