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神奇的肾保健按摩手法，学会了自己给自己做肾保健
养生会所| 发布人： 痴情换来的都是伤害 |2022-06-21|浏览量：1820
肾脏的健康尤为重要，不管是对于女性还是男性来说，若是肾不好的话对日常还是有很多影响的。肾脏的保健是非常重要的，日常如何按摩来保养肾脏呢?小编给大家讲讲肾保健按摩手法、肾虚做什么运动好以及伤肾的生活方式有哪些。
肾保健按摩手法
肾保健按摩方法一
先把五个手指微微张开，按在额头上面，从前面到后面，顺手运顶摩发，就像平时梳头一样的动作，只不过这是用手指来操作。这样做可以疏通气血，清泄肝胆之火。
肾保健按摩方法二
把两只手掌摊开，往上推至两鬓，继而掩眼而过，再次往下，经过脸颊，回到鼻子。按上述路线不断循环二十次，对于慢性肾炎引起的体虚感冒有预防效果。
神奇的肾保健按摩手法，学会了自己给自己做肾保健。
把两只手掌摊开，往上推至两鬓，继而掩眼而过，再次往下
肾保健按摩方法三
这个方法叫浴面，即按摩脸部的穴位，通达身体内部，起到畅通气血、明目通窍之功效。把双手搓热后展开手掌，手指并拢，贴着脸部，分别从鼻翼的两旁往上推，力道要适中，不要太重也不要太轻，最后经过眉头到达额头。
肾保健按摩方法四
这个方法很简单，但是对于预防肾气不足引起的虚感冒很有效果。具体方法是用两手的中指摩擦鼻子两侧，力道要适中，慢慢往上，来回几次。
神奇的肾保健按摩手法，学会了自己给自己做肾保健。
具体方法是用两手的中指摩擦鼻子两侧，力道要适中，慢慢往上，来回几次
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